L-Arginin ist eine semi-essentielle oder bedingt nicht-essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass sie in einer gesunden Ernährung nicht benötigt wird. Während es sich als nicht-essentielle Aminosäure qualifiziert, weil es beim Menschen produziert wird, ist eine Nahrungsergänzung manchmal von Vorteil, besonders für Sportler und Bodybuilder. Zu den diätetischen Quellen von L-Arginin gehören Vollweizen, Nüsse, Samen, Milchprodukte, Geflügel, rotes Fleisch und Fisch (Quelle: https://yoyosan.com/l-arginin-forte/). Die Vorteile von L-Arginin ergeben sich aus seiner Rolle bei der Proteinsynthese und als Vorläufer von Stickstoffmonoxid, einem starken Vasodilatator. Aus diesen Gründen ist es wichtig für die Zellfunktionen, die Entwicklung der Muskelmasse und die Behandlung von Erektionsstörungen, Bluthochdruck und kongestiver Herzinsuffizienz.
